Tag: доцна

Повеќе, Препораки

Работите ноќе или не спиете до доцна? – ова овошје мора да го јадете

Исхраната кај луѓето кои работат во смени треба да биде посебно прилагодена бидејќи се покажало дека во тие ситуации луѓето кои работат ноќе многу често посегнуваат кон „погрешна храна“ што може да биде претставува ризик за зголемување на телесната тежина и разни хронични болести. Црешите го содржат хормонот мелатонин кој […]