Витаминот Б12 е многу важен, а недостатокот води до слабост, не можност за празнење, губење апетит, проблеми со нервите, дури и депресија. Неопходен е за квалитетни крвни ќелии и за нормално функционирање на нервниот систем. Го има во: Месо, јајца, сирење, риба, млеко, јаткасти плодови. Повеќе ресепти на Готви.мк: Брз […]
Ако мака мачите со опаѓањето на косата, иако користите препарати, тоа е знак дека ви фали важен витамин во телото. Се работи за витаминот Б9, кој освен преку паѓање на косата, се изразува и преку лупење на кожата, бледост, умор и губење апетит. Јадете бубрези, авокадо и јајца. Корисни се […]
Внесувајте го витаминот Е бидејќи тој е многу здрав и помага на телото. Помага за здравјето на кожата, ја штити од штетните зраци, помага кожата да не старее, помага за изгореници, а корисен е и за плодноста и кај мажите и кај жените.Помага и за проблеми со жолчката и панкреасот, […]
Витаминот Е спаѓа во групата витамини кои се многу важни за телото, а тоа само не ги произведува. Помага да се ослободиме од штетните радикали, го забавува стареењето, и помага да се спречат рак на простата и друг вид рак, помага за борба со бактерии. Го држи и холестеролот на […]
Витаминот Б12 му е многу потребен на телото поради здравје на централниот нервен систем, поради метаболизмот и живците. Помага за апетит, умор, слабост, а наместо да го земате како таблети, внесете го природно. Го има во црвеното месо, во школките, во риба и млеко. Го има и во јајцата. Прочитај […]
Витаминот Б12 е многу важен и помага за многу состојби, а ако ви недостига во телото, доведува до проблеми. Недостатокот води до слабост, не можност за празнење, губење апетит, проблеми со нервите, дури и депресија. Неопходен е за квалитетни крвни ќелии и за нормално функционирање на нервниот систем. Го има […]
Наместо да давате пари во аптеки, направете си дома моќен витамин Ц. Исушете кора од некое овошје како портокал, лимон или мандарина… Нека се суши неколку дена кората, околу 3-4 дена, а потоа ставете ја во блендер. Вака добиениот прав ставајте го во јадење или пијалоци и бидете здрави како […]
Витаминот А е многу важен за телото, има голема улога за целокупното здравје, и е еликсир на младоста. Одговорен е за здрава кожа, коса и нокти. Го има во: Лосос Риба Пиперки Домати Морков Брокула Јајца Јаболка млечни производи Прочитај повеќе рецепти на Gotvi.mk: Смути за старт на денот За диета […]
Витаминот Б9 кој е познат повеќе како фолна киселина, е дел од семејството на Б витамини кои се растворливи во вода. Токму поради тоа, важно е константно да се внесува во телото, а игра важна улога за метаболизмот, имунитетот и ги претвара јаглените хидрати во енергија неопходна за функционирање на […]
Црвената зелка е многу корисна и здрава, а иако почесто на нашето мени ја има зелената зелка, сепак ја со оваа зелка. Таа има големи нутритивни вредности, па ја задоволува потребата од 85 проценти од дневниот внес на витамин Ц. Црвената зелка има повеќе витамин Ц и од портокалот. Ја […]