Ако сте под стрес, се чувствувате уморни или омалаксани постојано или чувствувате дека ви фали енергија, тогаш можеби треба да смените нешто во исхраната.За енергија ви препорачуваме да јадете говедско и пилешко месо, бадеми и овесни снегулки. Исто така, треба да внесувате неколку варени јајца неделно и повеќе спанаќ. Ќе […]
Tag: храна
Не фрлајте храна по Нова Година и Божиќ – вака јадењата ќе траат подолго
Сите сакаме богата трпеза за Нова Година и Божиќ, празниците во најубавиот период од годината.Сепак, останува многу храна постојано, па ја фрламе. Сепак, постојат совети и начини со кои колачињата ќе бидат свежи подолго време: Крцкавите колачиња е поднесуваат влага, бидејќи таа ги омекнува, па затоа чувајте ги во херметички […]
Оваа храна го забрзува циклусот кај жените
Оваа храна го поттикнува месечниот циклук кај жените, па тој така може да се појави порано.Тука е витаминот Ц поради кој ѕидот на матката се шири побрзо и почнува циклусот. Јадете мандарини, киви, портокали, цитрусно овошје. Мангото, папаја, ананас и малините исто така дејствуваат за побр циклус. Магдоносот е исто […]
Спречете го опаѓањето на косата во есен – најважна е исхраната, правете го ова
За есенското паѓање на косата постојат начини со кои може да се успори или запре, а освен животот без стрес, рекреацијата, здравиот живот и спорт, важна е и исхраната. Јасно е дека и косата се храни. Додајте и го потребното, витамини, протеини и минерали. Јадете риба, млеко, млечни производи и […]
Не јадете ги по 19 часот – храна која создава гасови, подуеност и несоница, а и дебелее
Постои храна која не треба да ја јадете по 19 часот, а тоа се масна и тешка храна, полна калории и тешка за стомакот. Избегнувајте пржена храна, бидејќи го дуе стомакот, дебелее и создава несоница. Не јадете ни црвено месо, а ни зачинета храна. Не јадете ни тесто и тестенини. […]
Оваа храна создава непријатен мирис на телото и потта – избегнувајте ја кога треба да одите некаде
Ако често обилно се потите и има непријатен мирис, треба освен дезодоранси, да обратите внимание на исхраната. Намалете со алкохолот, особено текила бидејќи таа во телото се претвара во ацетат. Намалете и со зелка, брокула и прокељ кои даваат лош мирис. Зачинетата храна и шпарглата исто така треба да се […]
Спречува срцев удар и ги опушта мускулите: Магнезиумот е важен, овие намирници се полни со него
Недостатокот на магнезиум во телото, неопходен за коските и мускулите, може наместо со лекови и апчиња, да го надоместите и со храна. Делува за крвните садови, намалување холестерол, за намалување крвен притисок, за мускулите и спречува срцев удар. Во вашето мени внесете намирници богати со магнезиум: Спанаќ Ориз Темно чоколадо […]
Храна за либидо кај мажите и жените
Не е тајна дека храната многу влијае на либидото кај мажите и кај жените, а оваа храна прави жените и мажите да си ги разбудат страстите и е природен афродизијак. Тука се бананите кои ги има секаде по достапна цена. Тие имаат важни состојки за производство на тестостерон. Тука се […]
Оваа храна го продолжува животот – спречува и болести на срцето
Рибата е многу здрава и се препорачува да се јаде често. Според најновите истражувања на Харвард, рибата и нејзиното често консумирање го продолжуваат животниот век на човекот. Старите лица со повисоко ниво омега 3 живеат подолго, покажало истражувањето, а познато е дека рибите изобилуваат со него. Се намалува и ризикот […]
Избркајте ги осите од храната – ќе јадете на раат со овој трик
Ако сакате да седнете и да јадете без да ви се плеткаат оси до вас, се што ви треба е верувале или не, пиво. Верувајте тие ќе се навртат на пивото, а не на храната. Исто така, ова е супер трик за кога правите скара, па ставете си чаша пиво […]