Tag: спиење

Повеќе

Испијте една шолја од оваа напивка и ќе заспиете веднаш!

Овој рецепт со банана и цимет ќе ви помогне да имате подобар квалитет и континуитет на спиење. Бнананата е богата со калиум и магнезиум (особено кората) кои ги опуштаат мускулите и помагаат при поспаност, додека циметот го регулира нивото на шеќерот во крвта со што се подобрува квалитетот на сон, […]

Препораки

Што смееме да јадеме пред спиење? – Намирници кои не прават сало и целулит

Навечер не се препорачува да се јаде зошто во сонот немаме активност, не трошиме калории и се се таложи на нас. Постојат лесни намирници кои се дозволени пред спиење. Тука се пилешко месо, банани, тиква, кефир и риба. Се јадат и јајца. Масна и брза храна, газирано и тестенини, како […]

Препораки

Кога си легнуваме е многу важно за дебелеењето – Вака се накачуваат килограми и сало

Верувале или не, иако е помалку познато и времето кога легнуваме делува на тежината и варењето на храната. Според едно испитивање, оние кои легнуваат по 23. Часот повеќе јадат нездрава и брза храна, таа тешко е препработува и тие таложат килограми и сало. Оние кои легнуваат порано воедно и поздраво […]

Препораки

Нема да заспиете и ќе бидете подувани – ова не го јадете никако пред легнување

Постојат намирници кои не треба да ги користите пред спиење. Една е кафето, како и темното чоколадо, но и сирењето. Тие го раздразнуваат стомакот и ве држат будни. Не јадете но луто, но зачинета храна. Не јадете ни колачи, торта и сладолед.   Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Чај за желудникот – […]

Повеќе

Измешајте ги овие две состојки пред спиење и никогаш веќе нема да се разбудите уморни

Ако секое утро се будите уморни и нерасположени, оваа едноставна мешавина ви гарантира квалитетен сон и одморено тело! Постои едноставен рецепт од само две состојки поради кој мирно ќе ја преспиете ноќта и во утринските часови ќе се разбудите свежи. Ви требаат само пет лажички органски сиров мед и една […]

Tips & Tricks

Ќе престанете да хрчите навечер – напијте се една чаша од ова пред спиење

Ако имате проблем со хрчењето, се што ви треба е да се напиете една шолја од ова пред спиење. Ставете се во блендер и испијте го ова пред спиење. Нема веќе да хрчите. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Салата со маслинки и кубети Цезар салата + 2 рецепта за дресинг соса Свежа […]

Повеќе

Таблетите за спиење можат во ѓубре: Една шолја од оваа напивка ќе ви помогне да заспиете за неколку минути

Сите имаме период во животот во кој не сме можеле да склопиме очи и да заспиееме. Доколку тоа повторно ви се случи, или пак моментално ви се случува, тогаш направете мешавина од само неколку состојки и олеснете си себе си. Имено, оваа напивка нема да остави штетни последици на вас […]

Препораки

Намирници кои се забранети пред спиење: Дебелеат, создаваат гасови и несоница

Ова се намирници кои се забранети за јадење навечер, а еве и зошто.Никако не јадете сирење, иако е вкусно, сепак е тешко за телото. Никако не пијте ни газирано бидејќи имаат овие пијалоци киселини во себе, па така ќе ви создадат проблеми со желудникот. Не јадете ни чоколадо бидејќи маснотиите […]

Препораки

Доктор Оз препорачува чај за несоница – Делува веднаш, една шолја е доволна

Доктор Оз советува како да го решите проблемот со несоницата. Според него, потребно е да направите чај од банана. Сварете пола литар вода, па една банана. Бананата, вели тој, треба да е неизлупена, туку исечена само на краевите, па се става во зовриената вода и се остава 10 минути. Убаво […]

Повеќе, Препораки

Сакате да спиете по ручекот? Ова е супер вест за вас

Ако сакате да дремнете по ручекот, слободно продолжете со таа навика, бидејќи е здрава.  Научниците велат дека дремката по ручекот е корисна, не прави да се чувствуваме одморени, попродуктивни и среќни. Најдобро е да се отсшие веднаш по ручекот, за самото тело да ја свари храната и да даде енергија. […]