Лошата исхрана и нередовната физичка активност се едни од главните фактори што доведуваат до дебелеење. Меѓутоа, мали промени во навиките можат да ви помогнат да ја задржите витката линија. Еден од тие трикови е и тој пред оброкот да се напиете чаша или две вода. Резултатите од научната студија која […]
Може слободно да престанете да ги броите калориите и да држите диети кои ве изгладнуваат. Наполнете ја чинијата со антиоксиданси и слабејте, при тоа нема ни да забележите дека сте под некаков режим на исхрана. Антиоксиданс О2 диетата се практикува 32 дена, со четири дневно чистење. Диетата се состои од […]
„Јадете многу нискокалорични протеини, овошје, зеленчук, сирење и многу мало количество на јаглени хидрати“, таа ја открива својата тајна. Ако имате мало бебе и го доите, немојте прерано да почнете со диети. За време на диетата, постојано напорно вежбајте со личен тренер, а ако планирате да започнете со држење на […]
Ако сакате да изгледате одлично особено за време на летото, не мора да држите скапи диети, туку се што треба да направите е да следите неколку совети. Според некои истражувања гледањето на романтични филмови не поттикнуваат да јадеме нездрава храна, па затоа одбегнувајте вакви жанрови. Исто така, се препорачува да […]
Дивна, мајката на пејачката Јелена Крлеуша на својот Facebook профил објави своја фотографија од пред 8 години каде е евидентно дека има повеќе килограми од денес. Таа советува и ни го кажува својот рецепт: да ги намалиме оброците, целосно да ја исфрлиме вечерата, да шетаме, одиме брзо, да посетуваме теретана, да се […]
Кардашијан на своите фанови на Твитер им откри како ослабела 15 килограми за само два месеца. „Јадете многу нискокалорични протеини, овошје, зеленчук, сирење и многу мало количество на јаглени хидрати“, таа ја открива својата тајна. Ако имате мало бебе и го доите, немојте прерано да почнете со диети. За време […]
Познато ви е дека за симнување на некој килограм вишок треба послабо да се храните, а повеќе да се движите. Сепак, научниците кои се занимаваат со диети и начини на исхрана докажаа дека можете да слабеете успешно и без откажувања. Наместо класичните диети, придржувајте се до овие 10 совети кои […]
Иако последните години тестенините беа на лош глас и како и лебот беа сметани за непријатели на витката става, научниците велат дека тоа е мит и дека всушност помагаат за губење на килограмите. Ако тестенините се вклучени во медитеранската исхрана, богата со зеленчук и маслиново масло, тие се врзуваат за […]
Борбата со килограмите никогаш не била повкусна. Да, добро прочитавте, губењето на килограмите не мора да биде ниту мачен, ниту напорен процес, и тоа токму благодарение на овој еликсир. Само неколку голтки од овој сок, 20 минути после ручекот, ќе ви помогнат да согорите повеќе калории отколку што сте внеле […]
Држењето на диети за многумина претставува голем проблем бидејќи треба да се откажат од нивната омилена храна и навики за јадење. Меѓутоа, диетата е секогаш треба да биде повеќе од едноставно изгладнување на организмот. Диетата, всушност, треба да биде нов начин на исхрана кој ќе го избереме, но кој ќе […]