Tag: слабеење

Tips & Tricks, Повеќе

Наместо да слабеете се дебелеете? Прочитајте што е причината

Ако планирате да почнете борба со вишокот килограми бидете свесни дека пазарот е заситен со совети, диети и производи кои не се секогаш на ваша страна. Ви претставуваме 5 најпопуларни митови за слабеењето од кои можете дури и да се здебелите. Ако станам вегетаријанец или веган лесно ќе ослабам. Одлуката […]

Tips & Tricks, Повеќе

Со лубеница до совршена линија – за 2 недели ослабете до 5 килограми

За две недели со диетата базирана на дињи и лубеници, можете да симнете до пет килограми. Кој сака брзо, а здраво да ослабе треба да јаде дињи и лубеници. Така за две недели може да се изгубат дури до пет килограми. Благодарејќи на режимот за исхрана кој се темели на […]

Tips & Tricks, Препораки

Јадам обилно дури 5 пати на ден и ослабев 10 килограми за 3 месеци

Читател ни ја открива својата тајна како на здрав и природен начин симнал цели 10 килограми, а притоа јаде и до 5 пати на ден. „Јадам многу овошје и зеленчук, буквално кога и да ми се пријаде. Од месо јадам само пилешко месо, како и риба, а си дозволувам и […]

Tips & Tricks, Препораки

Колку калории треба да внесуваме дневно? Пресметајте тука

Колку калории ни се потребни дневно? Број на калориите кои ни се потребни во текот на денот: На поголемиот дел од тинејџерите и возрасните им се потребни помеѓу 1.500 и 2.500 калории, дневно. Колку влијаат калориите на тежината? За да ослабете половина килограм, би требало да согорите 3.500 калории со […]

Tips & Tricks, Повеќе

Со оваа едноставна навика и брзо и лесно ќе ослабете

Лошата исхрана и нередовната физичка активност се едни од главните фактори што доведуваат до дебелеење. Меѓутоа, мали промени во навиките можат да ви помогнат да ја задржите витката линија. Еден од тие трикови е и тој пред оброкот да се напиете чаша или две вода. Резултатите од научната студија која […]

Tips & Tricks, Повеќе

Јадете колку сакате – Антиоксиданс диета

Може слободно да престанете да ги броите калориите и да држите диети кои ве изгладнуваат. Наполнете ја чинијата со антиоксиданси и слабејте, при тоа нема ни да забележите дека сте под некаков режим на исхрана. Антиоксиданс О2 диетата се практикува 32 дена, со четири дневно чистење. Диетата се состои од […]

Повеќе

Тајната на Ким Кардашијан за добра линија и борба со целулитот

„Јадете многу нискокалорични протеини, овошје, зеленчук, сирење и многу мало количество на јаглени хидрати“, таа ја открива својата тајна. Ако имате мало бебе и го доите, немојте прерано да почнете со диети. За време на диетата, постојано напорно вежбајте со личен тренер, а ако планирате да започнете со држење на […]

Tips & Tricks, Повеќе

Гледате романтични филмови? Проверете, можеби затоа се дебелеете

Ако сакате да изгледате одлично особено за време на летото, не мора да држите скапи диети, туку се што треба да направите е да следите неколку совети. Според некои истражувања гледањето на романтични филмови не поттикнуваат да јадеме нездрава храна, па затоа одбегнувајте вакви жанрови. Исто така, се препорачува да […]

Повеќе

Мајката на Јелена Крлеуша: Еве како конечно ја победив зависноста од храна!

Дивна, мајката на пејачката Јелена Крлеуша на својот Facebook профил објави своја фотографија од пред 8 години каде е евидентно дека има повеќе килограми од денес. Таа советува и ни го кажува својот рецепт: да ги намалиме оброците, целосно да ја исфрлиме вечерата, да шетаме, одиме брзо, да посетуваме теретана, да се […]

Повеќе

Ким Кардашијан откри како ослабе 15 килограми за 2 месеци

Кардашијан на своите фанови на Твитер им откри како ослабела 15 килограми за само два месеца. „Јадете многу нискокалорични протеини, овошје, зеленчук, сирење и многу мало количество на јаглени хидрати“, таа ја открива својата тајна. Ако имате мало бебе и го доите, немојте прерано да почнете со диети. За време […]