Tag: слабеење

Tips & Tricks, Препораки

18 навики поради кои се дебелееме

Ако сè уште внесувате многу малку храна во организмот, се изгладнувате или пак ги сметате внесените калории, ќе мора да ве разочараме – оваа идеја за намалување на тежината која потекнува од пред неколку децении, со текот на времето се докажа неточна. Во продолжение пронајдете ги своите најчести навики кои […]

Повеќе

Овие намирници го „саботираат“ слабеењето – Избегнувајте ги пред празниците

Ако сте на добар пат да ги намалите килограмите, особено пред празниците, тогаш треба да избегнувате прекумерно консумирање на некои намирници. Одреден вид храна и премногу тренинг може да имаат негативен ефект. Први на листата се газираните сокови, прекумерната количина на месо и преработени намирници, како и маргарин. Тие, при […]

Препораки

Пред појадокот напијте се јаболков оцет – Телото ќе биде благодарно

Секое утро кога ќе станете од спиење, прво нешто што треба да го направите е да земете неколку лажици јаболков оцет на празен желудник, а потоа телото ќе ви биде благодарно. На овој начин ќе го поттикнете метаболизмот, ќе ослабете, а воедно и ќе ги исфрлите сите токсини од телото. […]

Препораки

Магдоносот не залудно се става во секое јадење – Лекува и помага за се

Магдоносот е многу здрав зеленчук, кој не залудно се става во секоја супа, манџа или оброк. Освен што дава неодолива арома, магдоносот помага и за смирување на нервите, ослободување од стрес, детоксикација на телото, прочистување на крвта, јакнење на имунитетот. Магдоносот исто така помага за воспаленија на очите, како и […]

Повеќе

До Нова година ќе носите помал конфекциски број: Оваа напивка ги согорува мастите како од шега

Напивката од само две состојки важно е да ја пиете на празен стомак. Ако веќе сте се откажале да се ослободите од вишокот килограми, ова ви е идеална прилика да испробате единствен начин со моќна напивка која топи масти. На вас е да се уверите сами. Имено, напивката помага при […]

Препораки

Го забавуваат стареењето и топат килограми – Јадете ги често

Урмите се многу здрави и корисни, имаат лековити својства, и благотворно дејство и врз емоционалното здравје на луѓето. Имаат многу аминокиселини кои делуваат позитивно на здравјето, а најважен меѓу нив е триптофанот кој делива на емоциите, особено кај жените, и го успорува стареењето. Урмите имаат и многу витамини, минерали, магнезиум, […]

Повеќе, Препораки

Пијте од оваа смеса наутро – Топи килограми, салото ќе го снема

Направете смеса со која наутро ќе топите килограми. Ова е рецептот и тајната: Овој напиток топи килограми, но многу е важно да имате контролиран дневен внес на калории, како и да бидете физички активни барем половина час дневно. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Го јадеме а не знаеме колку е здрав […]

Повеќе, Препораки

Слабејте со правилото на дланката – Колку храна се внесува со еден оброк?

Сите сакаме да бидеме слаби и витки, но познато е дека тоа е долг и тежок процес кој бара многу жртвување и одрекување од различни видови храна. Тајната на здравото слабеење е во количината храна која ја внесувате во еден оброк. Научното списание „Guard your health” објави студија во која […]

Tips & Tricks

Го нарекуваат „Зелена машина” – Топи сало како од шега, трансформација за 3 недели

Името му е моќно – „Зелена машина”, а навистина топи килограми како од шега. Лесно е за подготовка и има само три состојки во себе. Прочитај Gotvi.mk рецепти: Диетално: Домашни брускети со домати и маслиново масло (видео) Диетален појадок што ќе ве држи сити ВИДЕО: Направете природен пијалок за слабеење од […]

Повеќе, Препораки

Како да не се здебелите оваа зима?

Вообичаено, во есенските и зимски денови ја менуваме и исхраната. Растат калориите на состојките, а активностите опаѓаат. Качувањето килограми не е невообичаено, туку многу честа појава. Сепак, можете да го избегнете тоа, а еве и како: 1. Нека половина од вашите оброци се состојат од овошје и зеленчук. Ако немате […]