Сите знаеме дека многу сол штети на телото, иако му е потребна на човекот да ги регулира течностите и да пренесува електрични импулси меѓу ќелиите. Умерен внес на сол е позитивен за телото, бидејќи тоа само бара сол, но кога ќе претераме тоа доведува до здравствени компликации.Дневно не треба да […]
Егзотичното чиа семе се повеќе се користи, многу е здраво и лесно за употреба. Богато е со антиоксиданси, манган, фосфор, бакар, влакна, калиум и калциум, како и масни киселини во себе. Има неутрален вкус, се користи како додаток и секогаш треба да се остави во вода да набабри пред употреба. […]
Овој вид на овошје многу помага за анти-ејџ ефект или да се спречи стареењето и неговото познавање на телото. Се работи за цитрусното овошје, а во оваа категорија се портокали, мандарини, лимон, грејпфрут, цитрон, лимета. Богати се со витамин Ц, имаат колаген и ја поттикнуваат синтезата на колаген со што […]
Ако сакате да ослабете многу треба да внимавате на храната, а ако вежбате исто така е важно што и како внесувате. Избегнувајте јаглени хидрати кои ги има во лебот. Пецивата и во житарките. Сведете ги на минимум и не користете и многу сол кој апсорбира вода од телото. Хранете се […]
Ова е една од најчестите грешки при готвењето. Кога готвиме секогаш сировото месо и печеното, мора да се одвојат во посебни чинии. Бактериите од сировото месо лесно доаѓаат на готвеното. Истото важи и за морски плодови. Повеќе вести на Готви.мк: Рости од компир Шеф салата Дресинг за Шеф салата Таљатели […]
Фстаците се исклучително вкусна и здрава намирница која помага за цел спектар на болести.Се користат самостојно, со други јаткасти плодови, во смути или десерти. Имаат витамини А, Б6, Ц и Е и се важни за правилна работа на срцето, за имунитет, за заштита од срцеви заболувања, за превенција на рак. […]
Витаминот Д е многу важен за телото и помага за здравје на коските, за апсорпција на калциум, за депресија, склероза, дијабетес тип 2, како и мултиплекс склероза. Го има во сонцето, а од храната во лосос, житарки, сок од портокал, млеко и јогурт. Консумирајте ги често. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Чај […]
Пченката е исклучително здрава намирница, иако не е на прво место во нашата исхрана.Богата е со влакна и протеини, витамини Б и Е, минерали, а има и шеќери па дијабетичарите треба умерено да ја користат. Не се губат здравите и хранливи состојки со готвењето што е многу важно. Помага за […]
Познато е дека медот е особено здрав, помага за грип, болно грло, воспаление, но малкумина знаат што се случува ако изедете мало лажиче мед пред спиење. Според научниците ова е супер храна и тоа со добра причина.Ако се користи пред спиење телото ќе има бенефити. Помага за квалитетен сон, за […]
Надуениот стомак е голем и тежок проблем, создав болка и тегоби и секако непријатност поради изгледот. Влијае и на здравјето и расположението, а ефикасен начин да го спречите ова е шолја чај од нане. Истражувањата покажале дека нането ослободува од грчеви и од болка, намалува и надуеност. Ги опушта и […]