Tag: препорака

Препораки

Внимавајте со храната: Болниците полни секоја година, колку јајца смееме да јадеме

Секоја година болниците се полнат за празникот велигден, по големиот и тежок пост кој трае цели 40. дена.Сите кои постеле едвај чекаат да вкусат јајца и масна храна, а најчесто и се случува да се прејадат и да си создадат здравствен проблем. Особено треба да се внимава со јајцата кои […]

Препораки

Супер храна или опасност: Важно за сите кои јадат соја

Денес сојата е многу популарна, но за неа постои вечната дебата дали е супер храна или опасност.Замената за месо, многу поевтина од него, има многу влакна и состојки во себе, кои му недостасуваат на човекот. Сојата има многу протеини , седум аминокиселини, а потполно се еднакви како тие од животинско […]

Препораки

Храната е клучот за избегнување болести – хранете се вака

Храната е многу важна за здравјето, па треба да внимаваме секогаш да јадеме што е можно поздрава храна.Храната е клучот за да се одбраниме од многу вируси, настинки, болести и инфекции, а затоа треба д ајадеме вака: Ручекот и вечерата треба да се богати со витамин Е, го има во […]

Препораки

За Велигден ќе се изедат многу јајца – по ова се разликуваат од сите оброци

Доаѓа големиот празник Велигден на кој симбол му е јајцето.Фарбањето јајца ќе биде застапено во сечиј дом, а по празникот најчесто ни остануваат многу јајца, па затоа е ваќно да се знае колку оваа намирница е здрава и колку може да стои. Јајцата имаат голема хранлива вредност, имаат 147 калории […]

Препораки

Се прави дома а е помоќен од секој бабин лек: Земајте го ова наместо појадок

Нешто брзо и едноставно кое може да го направите дома, а е навистина корисно за здравјето. Сите знаеме за фантастичните здравствени придобивки од медот, но оваа намена е навистина ефикасна за цело тело. Една лажичка мед промешајте ја во шолја млака вода. Се добива 30 постотен раствор од мед, кој […]

Препораки

Сите ја правиме оваа грешка – ги фрламе а се најздрав дел од бананата

Бананите се исклучително важно и здраво овошје кое изобилува со калиум, и речиси на сите се во групата омилени овошја.Единствено што најчесто иритира кај нив се долгите влакна кои мора да ги тргаме од бананата, по лупењето. Она што не го знаеме е дека тие делови се исклучително важни, па […]

Препораки

За здравје и слабеење – најздравото нешто кое може да го ставате во оброци

Ѓумбирот треба да го употребувате често. Полн е со состојки за согорување на масти, витамини и минерали во својот состав.Го чисти организмот од речиси сите токсини, помага при мачнини, болки во мускулите, намалува шеќер во крв, помага и за менструални болки кај жените. Во својот состав, ѓумбирот има витамин Ц, […]

Препораки

Најевтината намирница е лек за сите болести – во овие комбинации е најздрава

Зелената салата кај нас на пазарите ја има во изобилство, вкусна е и евтина, а навистина малку е познато дека прави чуда за здравјето.Добра е за срцето со големото количество витамин Ц кое го содржи, како и бета каротен. Делува превентивно и на некои облици на рак, го намалува холестеролот […]

Препораки

Од него се прават најубави десерти, а толку е здрав – Помага за разни болести

Го ставаме во многу десерти и обично тие се најубавите, а освен што е вкусен кокосот е и многу здрав, па се препорачува да се користи.Кокосовото брашно има 300 калории во 100 грама, има протеини и масти во себе. Има тиамин од витамините, рибофлавин, како и важниот витамин Б6. Има […]

Препораки

Намалува ризик од срцев удар и помага за кожата, косата, ноктите – Цар на овошјето

Авокадото е едно од најскапите овошја, но кога ќе видите колку е здраво, ќе сфатите дека вреди.Авокадото потекнува од Јужна Америка, има 160 калории во 100 грама, два проценти протеини и многу влакна, а има и многу магнезиум, витамин Ц, рибофлавин, и витамин Е. Содржи и бета каротен во себе. […]