Tag: препорака

Препораки

Јадете ореви често – Помагаат за многу проблеми

Оревите се вкусни и корисни и помагаат за многу состојби. Имаат многу минерали, калциум, магнезиум, фосфор, манган и калиум. Го регулираат шеќерот, инсулинот и холестеролот. Оние кои редовно јадат не патат од висок притисок, немаат ни висок холестерол. Спречува и камен во жолчката, намалува и ризик од дебелеење. Прочитај повеќе […]

Препораки

Никако не јадете банана наутро за појадок – Има важна причина за тоа

Бананите се здраво и вкусно овошје кое се јаде насекаде низ светот, но има едно важно правило. Треба да се избегнува да се јадат наутро. Еве зошто е тоа така: Бананите имаат калиум добар за срцето, витамини Б6 кои го јакнат мозокот и нервите. Многумина ги јадат и запојадок и […]

Препораки

Ова е најголемата грешка која може да ја направите со доматите

Доматите се намирница која е здрава и корисна и секојдневно ја имаме на менито, но има важно правило. Сите грешиме кога доматите ги чуваме во ладилник. Ако се чува во ладилник брзо добива црни дамки по себе. Освен ако кујната не ви е екстремно топла, чувајте го на ладно и […]

Препораки

Ефекти на морковот и чили за кои ретко кој знае

Постојат намирници кои многу помагаат за здравјето, особено да се бориме со алергии, вируси, инфекции и зарази. Тука е мороковот познат по бета каротенот во себе, кој е добар и за видот и кожата. Помага да се произведуваат повеќе бели крвни зрнца. Помагаат и чили пиперчињата и тоа за да […]

Препораки

Почнете го денот со шолја јогурт – Зошто треба да се пие секојдневно

Јогуртот е здрав и корисен и треба секојдневно да се пие. Не само што е вкусен туку е и превентива за многу болести, помага за нормално да функционира стомакот и мозокот. Помага за цревната флора и за да се спречи надуеност, гасови и болка. Помага и за витка линија. Помага […]

Препораки

Ако сте тажни и нерасположени – Ова овошје веднаш развеселува

Ако имате проблем со расположението, ова е спасот. Цитрусното овошје е супер за поправање на расположението со витаминот Ц кој доминира.Јадете портокали, мандарини, грепфрут, лимон или лимета.   Повеќе вести на Готви.мк: Чоко палачинки со крем од ванила и јагоди Рецепт за палачинки кои можете да ги јадете неограничено За […]

Препораки

Внимавајте со рокот на рибата: Бактериите тешко се губат и со пржење, почитувајте го ова правило

Кога станува збор за рокот на употреба, некои намирници можат да се користат и по впишаниот рок, некои се опасни. Кога се работи за риба, особено филети, бидете внимателни. Некои бактерии на рибите тешко се губат и со пржење и печење, па почитувајте го впишаниот рок на амбалажите. Така се […]

Препораки

Врие од витамини – Причини да јадете пченка често

Пченката е многу здрава и корисна и треба често да се јаде. Има скроб, Б комплекс, витамини Е и протеини, како и влакна.73 проценти во себе има скроб. Има малку калциум и минерали во себе. Јадете ја често.   Повеќе рецепти на Готви.мк: ВИДЕО рецепт: Леб со карамелизиран кромид Ремек […]

Препораки

Правете го ова по тренинг – Вака мускулите полесно се тонираат

По вежбање се што треба да направите е да го опоравите телото,  тоа ништо не го прави подобро од вода. Ниеден пијалок не ве опоравува како водата, па затоа нека биде до вас и пред и по тренинг. Така побрзо ќе слабеете и ќе ги тонирате мускулите.   Повеќе рецепти […]

Препораки

Јадевте зачинета храна и ве боли стомак? -Вака за секунда ќе ја снема болката

Ако јадевте премногу зачинета храна и имате проблем со варењето, се што ви треба е јогурт или млеко. Протеините и мастите од јогуртот и млекото помагаат за стомакот, побрзо варење и победа на болката. Пробајте ако имате ваков проблем. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Чај за желудникот – нема да имате мака […]