Tag: препорака

Препораки

Дали треба да се пие вода со ручекот – Правила за побрзо да се свари храната

Треба да се пијат два литри вода на ден, а сепак важно е и кога се пие. Многу луѓе јадат и пијат вода, но тоа е погрешно. Нутриционистите велат да внимавате колку вода пиете и кога ја пиете за да не пречи на процесот на варење храна.На телото му требаат […]

Препораки

Житарките се одличен избор наутро – Навечер се огромна грешка

Житарките се богати со јаглехидрати и шеќери и даваат енергија.Тие се совршени за старт на денот, а ќе бидете енергични со нив за сите обврски. Навечер тешко се согоруваат, ќе ве направат надуени и ќе ви предизвикаат тешкотии со спиењето.   Повеќе Готви.мк рецепти: Салата со маслинки и кубети Цезар […]

Препораки

Причини често да јадете праз

Празот е вкусна и здрава намирница која е многу корисна за организмот. Го намалува холестеролот, штити од рак на дебело црево, го чува желудникот и простатата, го намалува и притисокот. Има единствен мек вкус кој дозволува да се готви на различни начини. Се употребува во речиси секое јадење. Повеќе вести […]

Препораки

Јадете ореви често – Помагаат за многу проблеми

Оревите се вкусни и корисни и помагаат за многу состојби. Имаат многу минерали, калциум, магнезиум, фосфор, манган и калиум. Го регулираат шеќерот, инсулинот и холестеролот. Оние кои редовно јадат не патат од висок притисок, немаат ни висок холестерол. Спречува и камен во жолчката, намалува и ризик од дебелеење. Прочитај повеќе […]

Препораки

Никако не јадете банана наутро за појадок – Има важна причина за тоа

Бананите се здраво и вкусно овошје кое се јаде насекаде низ светот, но има едно важно правило. Треба да се избегнува да се јадат наутро. Еве зошто е тоа така: Бананите имаат калиум добар за срцето, витамини Б6 кои го јакнат мозокот и нервите. Многумина ги јадат и запојадок и […]

Препораки

Ова е најголемата грешка која може да ја направите со доматите

Доматите се намирница која е здрава и корисна и секојдневно ја имаме на менито, но има важно правило. Сите грешиме кога доматите ги чуваме во ладилник. Ако се чува во ладилник брзо добива црни дамки по себе. Освен ако кујната не ви е екстремно топла, чувајте го на ладно и […]

Препораки

Ефекти на морковот и чили за кои ретко кој знае

Постојат намирници кои многу помагаат за здравјето, особено да се бориме со алергии, вируси, инфекции и зарази. Тука е мороковот познат по бета каротенот во себе, кој е добар и за видот и кожата. Помага да се произведуваат повеќе бели крвни зрнца. Помагаат и чили пиперчињата и тоа за да […]

Препораки

Почнете го денот со шолја јогурт – Зошто треба да се пие секојдневно

Јогуртот е здрав и корисен и треба секојдневно да се пие. Не само што е вкусен туку е и превентива за многу болести, помага за нормално да функционира стомакот и мозокот. Помага за цревната флора и за да се спречи надуеност, гасови и болка. Помага и за витка линија. Помага […]

Препораки

Ако сте тажни и нерасположени – Ова овошје веднаш развеселува

Ако имате проблем со расположението, ова е спасот. Цитрусното овошје е супер за поправање на расположението со витаминот Ц кој доминира.Јадете портокали, мандарини, грепфрут, лимон или лимета.   Повеќе вести на Готви.мк: Чоко палачинки со крем од ванила и јагоди Рецепт за палачинки кои можете да ги јадете неограничено За […]

Препораки

Внимавајте со рокот на рибата: Бактериите тешко се губат и со пржење, почитувајте го ова правило

Кога станува збор за рокот на употреба, некои намирници можат да се користат и по впишаниот рок, некои се опасни. Кога се работи за риба, особено филети, бидете внимателни. Некои бактерии на рибите тешко се губат и со пржење и печење, па почитувајте го впишаниот рок на амбалажите. Така се […]