Повеќето од нас по навика во ладилник ставаме и што треба и што не треба.Некои намирници го губат и вкусот и квалитетот кога ќе се замрзнат, а тука е кромидот и лукот на оваа листа намирници. Кромидот треба да се чува во хартиена кеса, никогаш да не се става до […]
Ова се намирници кои се забранети за јадење навечер, а еве и зошто.Никако не јадете сирење, иако е вкусно, сепак е тешко за телото. Никако не пијте ни газирано бидејќи имаат овие пијалоци киселини во себе, па така ќе ви создадат проблеми со желудникот. Не јадете ни чоколадо бидејќи маснотиите […]
Надуеноста на стомакот може да биде проследена со болки. Доколку имате проблем со надуеност, овие шест намирници ефикасно ќе ги решат стомачните проблеми и непријатното чувство. Банани – калиумот во бананите го регулира задржувањето течности кое го предизвикува натриумот во храната. Јогурт – пробиотиците во јогуртот содржат добри бактерии кои […]
Постојат намирници од кујната кои пред да се употребат задолжително мора да се измијат, но и намирници кои не мора да се мијат и со кои не треба да се мислите дали сте постапиле хигиенски и правилно.Први на листата се јајцата. Самата лушпа содржи сопствени состојки со кои јајцето се […]
Постојат намирници од кујната кои треба да ги миете секогаш пред употреба, за да го заштитите вашето здравје.На оваа листа се овошјето и зеленчукот со кора која се јаде, бидејќи иако изгледаа чисто и сјајно, не е така. Доволно е да ги поминете со ладна вода. Мијте го и овошјето […]
Ако сакате совршено да ги спремате оброците без грешка, дури и кога немате вага, ви нудиме листа на намирници со нивната просечна тежина.Познато е дека во готвењето се експериментира, се мешаат вкусови и дека е вид на уметност, па оние кои се искусни си играат со храната и намирниците, но […]
Секое тело е различно, некои од нас не се дебелеат, некои како што се вели, се дебелеат и од вода.Ако сте склони кон дебелеење, нутриционистите советуваат кои намирници да ги избегнувате во оброците. Тука е сирењето кое важи за исклучително здрав и вкусен млечен производ, но има многу масти, па […]
Дијабетичарите знаат колку е важно да се контролираа оваа болест, кој за жал денеска зема сè поголем замав. Ова се неколку корисни совети за исхраната за дијабетичарите: Кога станува збор за леб, се јаде најмногу едно парче или 50 грама, со секој оброк. Предност дајте му на црниот и интегралниот […]
Имате проблеми со запек и надуеност? Овие намирници го решаваат тој проблем! Суви сливи Сувите сливи се природен лаксатив и имаат ефект на празнење на цревата. Сувите сливи содржат висок процент на влакна и сорбитол. Овие два елементи придонесуваат за нормализација на дигестивниот тракт. Овесна каша Овесната каша содржи влакна […]
За многумина од нас во ладните зимски денови највкусниот и прв избор се питите, пецива, тестенини… Но, забораваме дека тие се калорични и дека иако во зима нешто може да се скрие под дебелата облека, проблемите ќе останат и ќе се таложат за летото. Ако знаеме дека килограмите брзо и […]