Tag: намирници

Tips & Tricks

Нема да се здебелите: Храна која можете да ја јадете и ноќе

Овие производи можете да ги јадете и ноќе и нема лошо да влијаат на вашето здравје и фигура. Пилешки гради Овој производ содржи многу протеини и речиси нема маснотии. Белото месо може да биде варено или печено, главна работа е да не биде пржено во масло. Тиква Тиквата не само […]

Препораки

За слабење, тенок струк и здравје – намирници богати со влакна, јадете ги секој ден

Влакната се неопходни за нашето тело, за здравје и правилно функционирање. Се наоѓаат во овошјето, зеленчукот, во житарките и мешунките, а со ние сме здрави, се чувствуваме убаво, сито и не се дебелееме. Со нив ќе имате тенок струк, нема да се дебелеете, ќе го намалите холестеролот и шеќерот во […]

Препораки

Витаминот А помага за здрава кожа, коса и нокти – овие намирници изобилуваат со него

Витаминот А е многу важен за телото, има голема улога за целокупното здравје, и е еликсир на младоста. Одговорен е за здрава кожа, коса и нокти. Го има во: Лосос Риба Пиперки Домати Морков Брокула Јајца Јаболка млечни производи Прочитај повеќе рецепти на Gotvi.mk: Смути за старт на денот За диета […]

Tips & Tricks

Совети на кулинарите: Намирници кои ќе ја избркаат гладта

Доколку сакате да останете витки, треба да јадете храна од која долго ќе чувствувате ситост. Запомнете го спасоносното трио: протеини, здрави масти и влакна. Ви донесуваме листа намирници кои ќе ви помогант подолго да останете сити. Супа Храна која содржи многу вода и обезбедува ситост. Пред главното јадење добро е […]

Повеќе

Овие намирници можете да ги јадете во неограничени количини, дури и кога сте на диета

Кога сте на диета многу е тешко да избегнете замки. Сепак, постојат намирници кои можете да ги користите кога ќе „згусне“ и кои нема да ви попречат во слабеењето. Оваа листа е составена од нискокалорични и здрави намирници кои можат да бидат ваши „грицки“ додека сте на диета. Најдобро е […]

Tips & Tricks

Чувајте го својот црн дроб: Што го уништува, а што го обновува?

Црниот дроб е чистач на нашиот организам. Познат е и како „тивок орган“ бидејќи не се буни, но еднаш кога ќе го „отруеме“, се случува хаос во организмот. Според „Ljepota i zdravlje“ ова се првите симптоми кои укажуваат дека вашиот црн дроб е оптеретен: – хроничен замор – депресија – […]

Препораки

Создаваат сало на стомакот и бутовите: Не ги јадете овие намирници по 19 часот

Не се здрави, дебелеат и не се препорачуваат по 19 часот. Овие намирници избегнувајте ги по секоја цена. Тука секако е лутата храна која предизвикува надуеност и несоница, потоа тестенините кои најмногу дебелеат особено во пределот на стомакот и тешко се варат. Избегнувајте по 19 часот и чоколадо и месо. […]

Tips & Tricks

Овие 3 намирници се главен непријател на целулитот

Еден од најголемите естетски проблеми кај жените е целулитот, но постои и решение! Пред летната сезона жените се загледуваат во огледало и ги забележуваат последиците од зимскиот период. Меѓутоа, вишокот килограми полесно се решава отколку целулитот. Естетски, секако, не е најдобра глетка за око. Затоа ви предлагаме својата исхрана да […]

Препораки

Храна која го зголемува либидото – јадете ги овие намирници

Либидото кај луѓето може да варира, а се е поради недостаток или вишок на одредени материи во телото. Постојат намирници кои го зголемуваат либидото и сексуалниот порив, а тоа се печурки, јајца, интегрални житарки. Ако сте пак нервозини и тоа ви пречи, консумирајте житарки и храна со влакна. Навистина помагаат. […]

Препораки

Намирници богати со вода и минерали – за здрава, сјајна и затегната кожа

Ако сакате кожата да ви блеска, се што ви е потребно е да јадете одредени намирници, богати со вода и витамини. Јадете ананас кој ја прави кожата еластична и свежа. Го подобрува варењето и колагенот. Јадете и сладок компир кој позитивно делува со својот бета каротен. Јадете и лимон кој […]