Tag: намирници

Tips & Tricks

Совети на кулинарите: Намирници кои ќе ја избркаат гладта

Доколку сакате да останете витки, треба да јадете храна од која долго ќе чувствувате ситост. Запомнете го спасоносното трио: протеини, здрави масти и влакна. Ви донесуваме листа намирници кои ќе ви помогант подолго да останете сити. Супа Храна која содржи многу вода и обезбедува ситост. Пред главното јадење добро е […]

Повеќе

Овие намирници можете да ги јадете во неограничени количини, дури и кога сте на диета

Кога сте на диета многу е тешко да избегнете замки. Сепак, постојат намирници кои можете да ги користите кога ќе „згусне“ и кои нема да ви попречат во слабеењето. Оваа листа е составена од нискокалорични и здрави намирници кои можат да бидат ваши „грицки“ додека сте на диета. Најдобро е […]

Tips & Tricks

Чувајте го својот црн дроб: Што го уништува, а што го обновува?

Црниот дроб е чистач на нашиот организам. Познат е и како „тивок орган“ бидејќи не се буни, но еднаш кога ќе го „отруеме“, се случува хаос во организмот. Според „Ljepota i zdravlje“ ова се првите симптоми кои укажуваат дека вашиот црн дроб е оптеретен: – хроничен замор – депресија – […]

Препораки

Создаваат сало на стомакот и бутовите: Не ги јадете овие намирници по 19 часот

Не се здрави, дебелеат и не се препорачуваат по 19 часот. Овие намирници избегнувајте ги по секоја цена. Тука секако е лутата храна која предизвикува надуеност и несоница, потоа тестенините кои најмногу дебелеат особено во пределот на стомакот и тешко се варат. Избегнувајте по 19 часот и чоколадо и месо. […]

Tips & Tricks

Овие 3 намирници се главен непријател на целулитот

Еден од најголемите естетски проблеми кај жените е целулитот, но постои и решение! Пред летната сезона жените се загледуваат во огледало и ги забележуваат последиците од зимскиот период. Меѓутоа, вишокот килограми полесно се решава отколку целулитот. Естетски, секако, не е најдобра глетка за око. Затоа ви предлагаме својата исхрана да […]

Препораки

Храна која го зголемува либидото – јадете ги овие намирници

Либидото кај луѓето може да варира, а се е поради недостаток или вишок на одредени материи во телото. Постојат намирници кои го зголемуваат либидото и сексуалниот порив, а тоа се печурки, јајца, интегрални житарки. Ако сте пак нервозини и тоа ви пречи, консумирајте житарки и храна со влакна. Навистина помагаат. […]

Препораки

Намирници богати со вода и минерали – за здрава, сјајна и затегната кожа

Ако сакате кожата да ви блеска, се што ви е потребно е да јадете одредени намирници, богати со вода и витамини. Јадете ананас кој ја прави кожата еластична и свежа. Го подобрува варењето и колагенот. Јадете и сладок компир кој позитивно делува со својот бета каротен. Јадете и лимон кој […]

Препораки

Никако не ги подгревајте овие намирници – буквално се „отров” за телото

Постојат намирници кои никако не треба да ги подгреваме ако ни останале од ручекот, па потоа повторно ни се отворил апетит.Имено, една од тие намирници е оризот. Оризот кој се чува на собна температура откако е подготвен за јадење, брзо во себе развива штетни бактерии, а потоа  ако пак се […]

Препораки

Недостатокот на фолна киселина создава срцеви болести и неплодност – овие намирници се богати со неа

Недостатокот на фолна киселина предизвикува многу проблеми и тешки болести, па затоа треба да се внимава.Недостатокот на фолна киселина се манифестира со анемија, срцеви болести, неплодност или болести на нервниот систем. Црвените крвни зрнца стануваат абнормални и не може кислородот добро да се движи во телото. Симптоми се зуење во […]

Tips & Tricks

Ги губат витамините и сите хранливи состојки: Намирници кои не смеете да ги замрзнете

Повеќето од нас по навика во ладилник ставаме и што треба и што не треба.Некои намирници го губат и вкусот и квалитетот кога ќе се замрзнат, а тука е кромидот и лукот на оваа листа намирници. Кромидот треба да се чува во хартиена кеса, никогаш да не се става до […]