Tag: навечер

Препораки

Ќе спиете мирно и нема да станувате до ВЦ навечер – изедете го ова пред спиење

Доволно е да изедете само едно јаболко пред да си легнете, за да ви се случат големи позитивни промени во телото.Јаболкото е одличен извор на витамин Ц, витамин Б и калиум, па овие витамини ќе ви помогнат да имате мирен сон без да се будите. Ќе ви се подобри и […]

Препораки

Уморни сте, но не можете да заспиете? Оваа храна никако не ја јадете навечер

Уморни сте, но не спиете добро или ви треба време додека заспиете? Тогаш решението може да биде во кујната. Многу истражувањата потврдуваат дека за да функционирате преку ден потребно е да имате мирен сон, а во тоа помагаат многу намирници. Што да јадеме за добар сон: Одредени намирници богати јаглехидрати, […]

Десерти, Препораки

Не јадете чоколадо пред спиење – Колку е штетно?

Никогаш не јадете чоколадо пред спиење и тоа од една едноставнна причина: Чоколадото поради какаото кое го содржи, како и големата количина на шеќер, можат да предизвикаат несоница. Избегнувајте го чоколадото и другите слатки, освен доколку не е пред вас некоја напорна работна ноќ или учење до доцна. Прочитај повеќе […]

Pastes, Препораки

Јадете тестенини пред спиење? –тоа е голема грешка

Иако сите знаеме некогаш да каснеме тестенини пред спиење, сепак тоа е голема грешка. Имено, јаглехидратите кои ги имаат ве држат будни и сити. Ако сакате да спиете тие се лош избор за вас бидејќи создаваат несоница. Јадете ги за ручек или мала количина наутро. Прочитај повеќе вести: Хороскопските знаци […]

Препораки

Житарките наутро се совршени, навечер се лоша идеја – како делуваат?

Житарките се одличен начин да се почне денот. Богати со јаглехидрати и шеќери, даваат енергија, а исто така имате цел ден пред вас, многу активности и обврски за да ги согорите. Навечер тешко се согоруваат, ќе ве направат надуени и ќе ви предизвикаат тешкотии со спиењето. Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти: Торта „Мрзлива […]

Повеќе, Препораки

Најслатко ви е јадењето навечер? Еве што смеете да јадете, а да не се здебелите

Една од наолемите дилеми на сите луѓе кои се грижат околу здравата исхрана и витката линија е дали и што да јадат за вечера, а да не ги здебели. Ви нудиме таков список на намирници кои ќе ве заситат, но никако нема да не ве здебелат. 1. Тврдо сирење 2. […]