Tag: килограми

Повеќе

Овие зачини топат сало – Вкусни, здрави и диетални

Зачините нѝ овозможуваат супер вкус на секој обрик, но и го подобруваат нашето здравје. Ако сакате да бидете да топите килограми и да го подобрите имунитетот, тогаш почнете редовно да ги користите овие зачини: Ѓумбир, цимет, кардамом, чили во прав и куркума. Тие се многу здрави, помагаат да се топат […]

Препораки

Овие намирници ве држат сити – Сојузници во борбата со килограмите

Ако сакате да бидете фит, да намалите килограми и да бидете во топ форма, покрај напорното вежбање, треба да внимавате и што јадете. Наместо да се откажете од омилената храна, јадете ги правите намирници и топете килограми. Меѓу намирниците кои ве прават сити, не дебелеат и се вкусни, спаѓаат следниве: […]

Главни јадења, Повеќе

Брз и здрав хроно ручек – Многу е вкусен, нема да накачите килограми

Здрав, брз, хроно ручек кој е готов за пет минути. Еве ги состојките, како и начинот на кој ќе го приготвите: На здравје! Поврзани рецепти на Gotvi.mk: Хроно ролат Хроно и здрав мајонез Хроно исхрана за здрави денови Хроно бурек Маринада за пилешко месо

Повеќе

Термо диета: Јадете што сакате и колку сакате, а топите килограми

Нашето тело функционира нормално со внатрешна температура од 36,6 степени. Ако сте на ладно, телото и понатаму ќе се труди да одржи рамнотежа, а за да се постигне совршена температура, телото почнува да ги согорува вишокот „резерви“. Американските нутриционисти со најновите истражувања посочуваат дека со помош на зимата може да […]

Tips & Tricks

Како да бидете фит и да ослабнете во зимскиот период – тајната е во расолот и зелката

Брза диета во која се губи и до килограм дневно, а тајната е во киселиот зеленчук. Оваа диета треба да ја практикувате за време на зимскиот период и поради здравствени причини, бидејќи изобилува со витамин Ц кој го штити имуниот систем. Оваа тридневна диета нема некои посебни насоки, освен тоа […]

Tips & Tricks, Повеќе

Слабејте пред празниците – Ви требаат 3 состојки

Ако сакате да намалите килограми, особено пред празниците, ви требаат само три состојки. Прочитајте го овој природен и здрав рецепт: Сепак, не заборавајте да имате контролиран внес на калории во текот на денот, како и а бидете барем умерено физички активни околу 30 минути секој ден. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Диета […]

Повеќе, Препораки

Ова се први знаци дека ви фалат протеини во исхраната – Помогнете му на телото

Протеините се многу важни во исхраната кои учествуваат во изградбата и оформувањето на мускулната маса, како и во согорувањето на вишокот килограми и масти. Први симптоми кои укажуваат дека ви недостасуваат протеини во исхраната се: Настинки кои траат необично долго. Всушност, протеините помагаат за имунитет, па ако имате често настинки, […]

Tips & Tricks

Рецепт кој топи килограми на критичните места – Стопете се пред празниците

Ако сакате да го стопите салото на критичните зони, ви нудиме рецепт кој ќе ви помогне брзо и ефикасно да го направите тоа. Се препорачува за слабеење, за маснотии во крвта, и други здравствени проблеми. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: 10 „убијци“ на вишокот калории Диетален појадок што ќе ве држи сити […]

Препораки

Лути, но топи килограми и го чисти телото – Малкумина знаат колку е корисен овој зачин

Чили зачинот е лут и пече во уста додека го јадеме, но е многу здрав иако дел од нас не го знаат тоа. Овој зачин се препорачува за согорување на масти во телото, топење килограми, како и за чистење на телото. Ги отвара дишните патишта, го чисти и телото од […]

Повеќе

Овие намирници го „саботираат“ слабеењето – Избегнувајте ги пред празниците

Ако сте на добар пат да ги намалите килограмите, особено пред празниците, тогаш треба да избегнувате прекумерно консумирање на некои намирници. Одреден вид храна и премногу тренинг може да имаат негативен ефект. Први на листата се газираните сокови, прекумерната количина на месо и преработени намирници, како и маргарин. Тие, при […]