Tag: здравје

Препораки

Не чува од срцев удар и болести на срцето – Кафето сменете го со ова

Какаото е здрава и вкусна намирница, која се препорачува често да ја имаме на менито. Помага за кардиоваскуларни проблеми ,за кожни проблеми, а и за намалување притисок. Штити од срцеви заболувања и од срцев удар. Користете какао често.   Повеќе рецепти на Gotvi.mk: ШАРЕНА, БРЗА, ВКУСНА: Оваа пица нема тесто, не […]

Препораки

Го чува здравјето на срцето и очите – Никогаш не би помислиле дека лажиче црвен пипер го може ова

Црвениот пипер е зачин кој често се користи во манџи и оброци, а многу помага. Во шест грама има само 19 калории, има 13 отсто од потребната количина витамини А, како и витамини Е.Богат зачин е со антиоксиданси, има каротен и помага за срцето, срцеви заболувања и крвотокот. Добар зачин […]

Препораки

За очите, бубрезите, имунитет, рани – Еден зеленчук е лек за се

Сочувајте ги своите бубрези, уринарниот тракт и целокупното здравје со зеленчук кој е многу здрав. Ви треба само блитва. Добра е за бешиката, бубрезите, а има и антибактериско десјтво, помага за имунитет, рани и чиреви. Таа има состојки кои се витамини за очите. Повеќе Готви.мк рецепти: Салата со маслинки и […]

Препораки

Нема болест за која не помага – Причини да ја јадете најздравата намирница брокулата

Замислете си зеленчук кој ги дава сите неопходни витамини и хранливи состојки за здравје, подмладува, го чисти телото и помага за многу болести. Постои и тоа е брокулата.Според истражувањата, брокулата делува во превенирањето рак, особено рак на цревата, желудникот, матката и дојките. Го регулира и крвниот притисок, го зајакнува имунитетот […]

Препораки

Изборете се со холестеролот – Намирници кои помагаат подобро од апче

Ако мака мачите со холестеролот, тогаш неколку намирници можат да ви помогнат во борбата со големиот проблем. На листата се бадемите, оревите, кикиритки, кои го намалуваат нивото на холестерол и се препорачуваат. Имаат монозаштитени масти кои ги штитат крвните садови од оштетувања, како и холестерол. Богати се и со влакна […]

Препораки

Спречуваат срцев удар – Намирница која често треба да ја јадеме

Бадемите се здрава намирница која често треба да ви е на менито. Бадемите имаат 22 грама јаглени хидрати и 12 грама диетални влакна, што е 49 отсто од потребните на ден. Имаат манган, магнезиум, фосфор, витамини Е и рибофлавин. Помагаат за здравје на срцето и спречуваат срцев удар. Го контролираат […]

Препораки

Храна за мозокот – Колку е здрава киселата зелка

Одамна се знае колку зелката е здрава и богата со витамин Ц, но киселата зелка која е неизбежен дел од зимската трпеза е навистина многу здрава и корисна.Нискокалорична и вкусна, има витамини А, Б12, Ц, Е и К во својот состав, како и важни минерали. Има и омега 3 масни […]

Препораки

Внимателно со лутите зачини и пиперки – Од нив има корист, но можат и да наштетат

Љубителите на луто сакаат и лути зачини кои се навистина специфични по својот вкус, а помагаат и за неколку проблеми.Лутите зачини го поттикнуваат потењето, а го зголемуваат и апетитот. Најпознати се чили, црвена пиперка лута, феферонки и бибер. Бидете внимателни кога готвите со нив бидејќи ако се допрете до очите […]

Препораки

Овошје кое се јаде често во македонските семејства – За што помагаат бананите

Бананите често ги јадеме, вкусни се и може да послужат за се, од сокови, десерти, ручеци, салати, смути…а не знаеме колку се здрави. Ако изедете банани пред вежбање ќе имате повеќе енергија. Богати се со калциум и ги штитат коските. Го подобруваат расположението и смалуваат стрес. Ја јакнат и крвта. […]

Препораки

Една шолја не прави здрави – Зошто треба да пиеме јогурт

Сите сакаме вкусна чаша јогурт, совршено оди со сендвичи, со тесто, мекици, пити, тестенини…а ова се сите предности. Јогуртот намалува киселини во желудникот и цревата, и создава позитивни бактерии за стомакот. Помага со калциумот за коските и општото здравје на телото. Помага и за полесно празнење и варење на храната. […]