Tag: диета

Повеќе

Ако сакате да ослабнете, ова е вистинскиот рецепт за вас – Здрав сок кој ќе ви помогне да изгубите килограми

Цвеклото е познато по тоа што е богато со железо, а токму недостигот на железо нè прави поуморни.Во комбинација со јаболко и морков, оваа напивка одлично делува на мозокот бидејќи ја подобрува концентрацијата и меморијата и го „брише“ заморот од лицето. Покрај тоа, оваа напивка е одлична за сите кои […]

Препораки

Овие намирници ве држат сити – Сојузници во борбата со килограмите

Ако сакате да бидете фит, да намалите килограми и да бидете во топ форма, покрај напорното вежбање, треба да внимавате и што јадете. Наместо да се откажете од омилената храна, јадете ги правите намирници и топете килограми. Меѓу намирниците кои ве прават сити, не дебелеат и се вкусни, спаѓаат следниве: […]

Препораки

Тој е крал на зачините – Превенира и помага за слабеење

Помеѓу зачините кои даваат посебен вкус и арома, циметот зазема посебно место кое ниеден друг зачин не може да го земе и надмине. Иако има различни видови цимет, едно нешто им е заедничко. Тие изобилуваат со здравје и се многу корисни, а воедно и превенираат многу болести. Содржи витамини Ц, […]

Повеќе

Термо диета: Јадете што сакате и колку сакате, а топите килограми

Нашето тело функционира нормално со внатрешна температура од 36,6 степени. Ако сте на ладно, телото и понатаму ќе се труди да одржи рамнотежа, а за да се постигне совршена температура, телото почнува да ги согорува вишокот „резерви“. Американските нутриционисти со најновите истражувања посочуваат дека со помош на зимата може да […]

Повеќе, Препораки

Пред спиење јадете од ова – Ќе имате рамен стомак

Доколку сакате рамен стомак, сигурно знаете колку е тешко да се симнат килограми во овој дел од телото. Сепак, и оваа критична зона може да се стопи со овој природен рецепт: Напомена: Важно е да внимавате на дневниот внес на калории, како и да практикувате умерени спортски активности помеѓу 30 […]

Tips & Tricks

Како да бидете фит и да ослабнете во зимскиот период – тајната е во расолот и зелката

Брза диета во која се губи и до килограм дневно, а тајната е во киселиот зеленчук. Оваа диета треба да ја практикувате за време на зимскиот период и поради здравствени причини, бидејќи изобилува со витамин Ц кој го штити имуниот систем. Оваа тридневна диета нема некои посебни насоки, освен тоа […]

Tips & Tricks

Изгубете килограми: Додајте ги овие зачини во чај или кафе

Зачините кои се вообичаени имаат чудесни својства и помагаат да се активираат процесите за варење. За тоа да го направите, само додајте ги во омилениот пијалак. Додајте ги овие три зачини во чај или кафе и не само што ќе се згреете, туку и ќе изгубите килограми. Цимет Научниците од […]

Tips & Tricks, Препораки

18 навики поради кои се дебелееме

Ако сè уште внесувате многу малку храна во организмот, се изгладнувате или пак ги сметате внесените калории, ќе мора да ве разочараме – оваа идеја за намалување на тежината која потекнува од пред неколку децении, со текот на времето се докажа неточна. Во продолжение пронајдете ги своите најчести навики кои […]

Повеќе

Овие намирници го „саботираат“ слабеењето – Избегнувајте ги пред празниците

Ако сте на добар пат да ги намалите килограмите, особено пред празниците, тогаш треба да избегнувате прекумерно консумирање на некои намирници. Одреден вид храна и премногу тренинг може да имаат негативен ефект. Први на листата се газираните сокови, прекумерната количина на месо и преработени намирници, како и маргарин. Тие, при […]

Препораки

Топи и до 80% од салото на стомакот – Ослабете пред празниците

Сите сакаме да бидеме слаби и фит особено за празниците кои ни се пред прагот, но знаеме дека килограмите не се симнуваат така лесно. Ви нудиме супер рецепт за топење на салото: Секако, потребно е да имате нормален внес на калории во текот на секој ден, да внимавате на оброците […]