Препораки

Препораки

Клучот за јак имунитет и здравје на организмот

Со денешното темпо на живот, многу е тешко да постигнеме се, да сме успешни на сите полиња, да имаме време за себе, да одмориме и здраво да се храниме. За да бидете здрави и да имате јак имунитет, потребно е да внесувате многу цинк во организмот.Цинкот е важен за нормален […]

Препораки

Јајцата се храна за телото и умот

Јајцата се секојдневен дел од нашата исхрана, и без разлика дали е работи за варени, пржени или вметнати во некој друг оброк, помалку познато за нив е дека делуваат многу благотворно на организмот.Јајцата го зголемуваат нашето железо, а важна состојка во нив е и колинот кој помага нашите мембрани да […]

Препораки

Сакате да изгледате помладо? Еве што треба да јадете редовно

За убава, нежна и сјајна кожа, најважна е исхраната. Ниеден скап препарат не може да го замени тоа што го прави храната за нашата кожа и нашето здравје.За да изгледате помладо и да имате убава кожа, јадете лубеница, киви, црвена пиперка, тиква, брокула и авокадо. Овие намирници многу често се […]

Препораки

Со бадеми до рамен стомак

Јадете бадеми ако сакате да имате рамен стомак. Бадемите се јаткасти плодови кои ја намалуваат тежината и го топат салото, бидејќи изобилуваат со незаситени масни киселини, протеини, a со тоа ја градат мускулната маса.Секако, вашиот стомак нема да стане рамен преку ноќ, туку треба поголем труд, како и физичка активност […]

Препораки

Домашна маска за лице која прави чуда

Заборавете на скапите препарати од аптеките, едноставно влезете во кујната и направете за себе маска која ќе го разубави и регенерира вашето лице.Помешајте една лажичка желатин и една лажичка млеко, па таа смеса загрејте ја во микробранова за да се растопи желатинот. Потоа смесата нанесете ја на носот и лицето, […]

Препораки

Чувајте го здравјето – Еве зошто треба да јадеме ореви

Јаткастите плодови треба да се консумираат често, бидејќи од нив има големи придобивки за здравјето. Во оваа категорија спаѓаат и оревите кои носат многу благодети за телото.Оревите го штитат срцето од секакви болести, а помагаат и при неколку облици на рак. Содржат витамини, минерали, протеини и влакна кои помагаат да […]

Препораки

Мангото е извор на здравје и енергија

Мангото не е овошје кое е многу застапено кај нас, но сепак го има во поголемите маркети. Има многу малку калории и делува благотворно на телото, па затоа, кога и да сте во можност, освежете се со овој егзотичен вкус.Мангото го зајакнува имунитетот, има многу витамин Ц, штити од настинки […]

Препораки

Јадете леќа – Домашен специјалитет кој нè прави здрави

Иако многумина со денешното темпо на живот имаат малку време за квалитетен оброк и најчесто јадат брза храна, сепак понекогаш треба да се одвои време за себе и да се направи јадење кое е здраво и го чува организмот.Леќата е совршена за вкусна манџа, а го штити и организмот. Помага […]

Препораки

Неколку добри причини да јадете ротквици

Ротквиците се вкусен зеленчук, кој освен што е добар за декорирање, е уште поздрав за јадење, а еве и зошто е тоа така.Ротквиците го помагаат варењето на храната и благотворно делуваат на дигестивен систем. Исто така, ротквиците го решаваат проблемот со надуеност во стомакот. Тие се корисни за елиминирање вируси, […]

Препораки

Зелен зеленчук полн витамини: Јадете тиквички

Тиквичките се многу вкусни и со нив може да се направат различни оброци во кујната. Од салати, па се до манџи и тави кои имаат неодолив вкус. Она што е најважно е дека освен што се вкусни и служат одлично за декорација, тиквичките се и многу здрави.Тие имаат витамини Ц, […]