Препораки

Препораки

Ако сте депресивни – Ова јадење нека ви биде на менито

Ако се чувствувате премногу потиштено, раздразливо и нерасположено, една намриница треба да ви биде често на менито. Отворете конзерва туна која е богата со омега три масни киселини. Една конзерва има 800 милиграма омега три, која успешно се бори со депресија и стрес. Ако не сте љубител на морска храна, […]

Препораки

Боровинки, малини, јагоди и капини – Чинија полна антиоксиданси

Боровинките, малините, капините, јагодите, се многу здраво и корисно овошје, полно витамини и антиоксиданси. Ги чистат сите слободни радикали од телото, помагаат при алергии и при воспаленија. Имаат витамини Ц, Е и А, намалуваат ризик од рак. Супер се и за диета и слабеење. 🙂Прочитај повеќе Gotvi.mk вести: Диета со која ќе […]

Препораки

Ако сте под стрес, вознемирени и анксиозни – Изедете една овошка

Ако сте под постојан притисок и стрес, вознемирени и анксиозни, земете само една овошка. Земете банана која има само 150 калории, 14 грама шеќери во себе, и ќе ве наполни со енергија. Ќе го подигне нивото на глукоза во крвта и ќе ве расположи. Има и витамин Б6 кој го […]

Препораки

Бадеми – Топат сало и исклучително се здрави

Бадемите се многу вкусна и здрава намирница која може да се јаде самостојно, во смути, разни десерти, салати. Богари се со витамин Е кој ги прави исклучително здрави. Имаат и антиоксиданси и магнезиум во себе. Имаат влакна и масти. Помагаат за слабеење, особено на салото на стомакот и за забрзување […]

Препораки

Намирници кои вријат од протеини

Протеините се многу важни за телото, за телесните функции и за правилно градење и работа на ткивата. Ви нудиме цела листа со намирници богати протеини, кои мора да се внесуваат без оглед на телесната тежина. Јадете сушени зрна соја, јагнешко месо, нискомаслена моцарела. Јадете телешки бут, кикиритки, сусам, чедар, сардини. […]

Препораки

Лист од винова лоза – Цела ризница здравје

Листот од винова лоза е многу корисен и здрав и навистина му помага на телото. Лековит е и вкусен, има многу витамини Ц, А, Е, К и Б6. Има и железо, влакна, калциум, магнезиум, бакар и манган во себе. Делува против воспаленија и инфекции, најдобра стратегија е за намалување ризик […]

Препораки

Лек за анемија и исцрпеност на телото – Направете го за минута во кујната

За проблеми со крвта и анемија, постои природен моќен лек. Спремете смеса од 500 грама мед и 500 грама мелени ореви. Измешајте и додадете сок од еден лимон. Земајте по една лаица на ден по три пати. Помага за анемија и исцрпеност на телото. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Диета со која […]

Препораки

Боровинки – Лек за крвта и дијабетес

Боровинките се вкусно и здраво овошје, со супер боја и изглед, кое многу користи за здравјето. Ја прават крвта силна, помагаат за да се исчисти телото од слободни радикали, а помагаат и за воспаленија, особено со витаминот Ц кој го имаат во себе. Помагаат за подобра циркулација. Се препорачуваат и […]

Препораки

Една намирница решение за безброј женски проблеми

Многу жени мака мачат со кандида, инфекции и состојби кои предизвикуваат чувство на нелагодност, чешање и болка, како и зголемен секрет. Лукот е решение за оваа состојба. Колку повеќе јадете лук, толку повеќе сте отпорни на инфекции, но и вируси. Помагаат и билки како мајчина душица, каранфилче, и портокали полни […]

Препораки

Ако патите од висок притисок – Грицкајте вкусна и здрава намирница

Ако патите од висок притисок, тогаш решението е во кујната. Грицкајте суво грозје кое има многу влакна, како и минерали кои ја намалуваат хипертензијата на телото. Го чува срцето, цел кардиоваскуларен систем и го одржува здравјето. Истовремено намалува крвен притисок. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Диета со која ќе се ослободите од […]