Препораки

Препораки

Сок за подобрување на крвната слика – Витаминска „бомба“ за крвта

Направете вкусен и здрав сок кој е одличен за добра крвна слика. Еве што ви е потребно и како да го направите: Прочитај повеќе на Gotvi.mk: За диета здраво срце и висок притисок – една шолја е лек Неодолив сок од јаболка Сок од домати – витамини и супер вкус […]

Повеќе, Препораки

Сакате да спиете по ручекот? Ова е супер вест за вас

Ако сакате да дремнете по ручекот, слободно продолжете со таа навика, бидејќи е здрава.  Научниците велат дека дремката по ручекот е корисна, не прави да се чувствуваме одморени, попродуктивни и среќни. Најдобро е да се отсшие веднаш по ручекот, за самото тело да ја свари храната и да даде енергија. […]

Повеќе, Препораки

Пијте од оваа смеса наутро – Топи килограми, салото ќе го снема

Направете смеса со која наутро ќе топите килограми. Ова е рецептот и тајната: Овој напиток топи килограми, но многу е важно да имате контролиран дневен внес на калории, како и да бидете физички активни барем половина час дневно. Прочитај повеќе на Gotvi.mk: Го јадеме а не знаеме колку е здрав […]

Tips & Tricks, Препораки

Најмоќно природно оружје за проблеми со простатата

Со возраста, простатата често е на „удар“ кај мажите, а први симптоми кои укажуваат дека има проблем се: честото мокрење, непотполното празнење, студенилото, слабост на телото, болка во гениталиите и проблеми со ерекцијата. Најмоќното оружје за борба со овие здравствени проблеми е билката наречена врбовица или врбовка. Има повеќе видови […]

Tips & Tricks, Препораки

Еве зошто бадемите и лешниците се ставаат под вода пред јадење

Иако речиси никој не го прави ова, бадемите, лешниците и другите апетисани треба да се мијат пред да се консумираат. Никогаш не можеме да знаеме со сигурност каде биле складирани, чувани или како биле транспортирани, па затоа е неопходно да се измијат. Исто така, на овој начин ќе си олесните […]

Препораки

Правилно консумирајте лимон и кажете збогум на килограмите и депресијата

Лимонот е овошје кое се користи од древните времиња, има многу витамини, не само витамин Ц, туку и витамин Б, калиум, калциум, фосфор, магнезиум и многу помага за здравјето. Најдобар начин да користите лимон е да биде замрзнат и тоа со кората, а ова според експертите е листата на бенефитите […]

Tips & Tricks, Препораки

Оваа билка ја „убива“ желбата за цигари и благо

Сите знаеме дека пушењето е штетно по здравјето, но пушачите тешко се откажуваат од цигарите и покрај фактот дека тоа е лоша навика. Неодамнешните истражувања во Германија покажале дека една билка помага да се остави никотинот, алкохолот, а воедно ја убива и желбата за шеќер. Билката ги блокира сите сигнали […]

Повеќе, Препораки

Први симптоми кои укажуваат дека лактозата е штетна за вас

Млекото е дел од здравата исхрана кај децата, но малкумина знаат дека лактозата односно млечниот шеќер што се состои во млекото кај многу возрасни лица предизвикува проблеми. Во случај кога е невозможно да се разгради лактозата до галатоза и глукоза, неразградената лактоза доаѓа во дебелото црево каде предизвикува појава на […]

Повеќе, Препораки

Слабејте со правилото на дланката – Колку храна се внесува со еден оброк?

Сите сакаме да бидеме слаби и витки, но познато е дека тоа е долг и тежок процес кој бара многу жртвување и одрекување од различни видови храна. Тајната на здравото слабеење е во количината храна која ја внесувате во еден оброк. Научното списание „Guard your health” објави студија во која […]

Tips & Tricks, Повеќе, Препораки

Интервју со Мартин Видоевски: Најголемиот проект кој досега сум го работел е работата на себе!

Мартин Видоевски е магистер по човечки ресурси, меѓутоа неговата моментална професија и животна преокупација ни најмалку не се поклопуваат со она за што се образувал. Тој истовремено е и сертифициран бодибилдинг и фитнес тренер преку Бодибилдинг и фитнес Федерацијата на Македонија и Факултетот за физичка култура, а неговото професионално искуство […]