Природна напивка која го подобрува варењето.
Состојки:
- 2 лажици мелено ленено семе
- 85 гр замрзнати боровници
- 1 замрзната зрела банана
- 1 лажица рендан ѓумбир
- 115 гр бејби спанаќ
- мраз
Начин на подготовка:
- Изблендирајте ги сите состојки додека не ја добиете саканата густина. Пијте за доручек или како меѓуоброк.
- Бананата е богата со калиум, влакна, природен шеќер и антиоксиданси, што дава енергија и придонесува за рамнотежа на шеќерот во крвта. Го подобрува варењето и овозможува на телото ефективно да ги апсорбира сите нутриенти од храната. Ѓумбирот го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот.
ВИДЕО рецепт: Ќофтиња од компири и туна
ВИДЕО: Домашен рецепт за паштета од туна која се прави за 3 минути