Маслинките во времето на грчката митологија се нарекувале храна на Боговите, а и денеска се многу здрава и корисна намирница.
Имаат многу витамини во себе, А и Е, натриум, калциум и влакна. Имаат масти, но тоа се здрави масти или омега три киселини, кои го зголемуваат добриот холестерол.
Тие се добри за подобрување на меморијата, даваат енергија, а исто така и помагаат за здрава кожа и намалување бори.
Помагаат за слабеење, заситуваат и намалуваат чувство на глад, помагаат и за лесно празнење.
Намалуваат и воспаленија и болки во телото.