Лососот е здрава и корисна намирница, а особено во неа уживаат љубителите на морска храна.
Иако е поскапа риба, сепак ја оправдува репутацијата со својот состав и листата за што се помага.
Има изобилство на омега три масни киселини, во себе има селен, магнезиум, фосфор, витамини Б3 и Б12, а во 100 грама лосос има 76 грама вода, 20 грама протеини, 3,5 грама масти.
Помага за срцето и кардиоваскуларниот систем, помага за подобра работа на мозокот, концентрација, за диета и за топење сало.
Го штити целиот нервен систем.
Помага и да се ослободиме од холестерол и триглицериди.
Поврзани вести на Gotvi.mk: