Колку јајца е дозволено да изедеме за една недела

Колку јајца е дозволено да изедеме за една недела

Јајцата се дел од секојдневната исхрана на многумина, а сите треба да внимаваме колку јадеме, иако се полни со натриум, магнезиум, калиум, протеини, фосфор, цинк и витамини Д и Б, како и неколку корисни киселини.

Едно јајце обезбедува 180-300 грама холестерол, содржан во една жолчка.

Белката нема холестерол.

Треба да јадете едно јајце дневно, 3-4 пати во седмицата токму поради тоа.

Повеќе вести на Готви.мк:

Сигурно не сте пробале: Направете солени рафаело бомбици

Похован кромид со кашкавал – идеално мезе за со пиво

ВИДЕО: рецепт за потпечен полнет компир

Хот-дог шпагети: Одличен рецепт кој и дете може да го направи

Полнет ананас со ориз и пилешко

Полнети печурки по најдобар рецепт

singlepost_text