Јајцата се дел од секојдневната исхрана на многумина, а сите треба да внимаваме колку јадеме, иако се полни со натриум, магнезиум, калиум, протеини, фосфор, цинк и витамини Д и Б, како и неколку корисни киселини.
Едно јајце обезбедува 180-300 грама холестерол, содржан во една жолчка.
Белката нема холестерол.
Треба да јадете едно јајце дневно, 3-4 пати во седмицата токму поради тоа.
Сигурно не сте пробале: Направете солени рафаело бомбици
Похован кромид со кашкавал – идеално мезе за со пиво
ВИДЕО: рецепт за потпечен полнет компир
Хот-дог шпагети: Одличен рецепт кој и дете може да го направи