Ако сакате да го зајакнете имунитетот, особено во зима, се што ви треба е разновидна и балансирана храна, свежо овошје и зеленчук.
Потребни ви се витамини А, Ц и Е кои го чистат телото од радикали.
Јадете многу зеленчук, особено зелен, како и овошје, особено цитрусно.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
За диета здраво срце и висок притисок – една шолја е лек
Сок од домати – витамини и супер вкус