Јогуртот е намирница која особено треба да ја користат лица постари од 50 години.
Тој е одличен извор на протеини, помага за слабеење, за коските и зглобовите со калциумот во себе.
Жените над 50 и мажите над 70 редовно треба да пијат барем шолја на ден.
Цезар салата + 2 рецепта за дресинг соса
Свежа салата која топи килограми и ја враќа концентрацијата
Топ 5 рецепти за пролетни салати со марула
Малиџано – одличен домашен рецепт