Направете си појадок за намалување шеќер и холестерол во крвта.
Состојки:
- 150 гр. овес
- 3-4 лажици чиа
- 2-3 лажици сок од портокал
- 1 лажиче цимет
- 1 прстофат сол
- 1 шолја вода
Подготовка:
- Се става водата да заврие, се додава и циметот да зоврие и се става овесот и се трга од оган.
- Се остава 5-6 минути, па се процедува водата и се ставаат сите состојки во блендер.
- Смутито се пие веднаш.
Прочитај Gotvi.mk рецепти:
Супер брз и вкусен домашен сос за хамбургер или пилешко
Многу вкусно – потпечена тава со пилешко месо и печурки
Кинеска кујна: Како да зготвите брокула со пилешко