Кофеинот го намалува ризикот од срцеви болести, дијабетес од типот 2 и срцев удар, но има клучно прашање.
Прашањето е колку кафе се пие на ден?
Научниците советуваат да се пие кафе пред 11 наутро, бидејќи така го забрзувате телото, а се препорачува да се поијат околу 2-3 кафиња и тоа последното да не биде 12 часа пред спиењето.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
10 „убијци“ на вишокот калории
Диетален појадок што ќе ве држи сити
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
ВИДЕО: Направете природен пијалок за слабеење од 4 состојки
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Кое е омиленото јадење на принцот Чарлс?
Добра идеја – Фотографирајте храна на Instagram и бесплатно јадете каде сакате