Смути кое го опоравува организмот и го зајакнува имунитетот.
Состојки:
- 1 црвено јаболко
- 1 банана
- 3/4 шолја јогурт
- 1/2 шолја млеко
- 20 бадеми или лажица мелени
- 1/4 лажичка цимет
- 1-2 коцки мраз
Начин на подготовка:
- Млекото и јогуртот ставете ги во блендер, додајте овошје исечкано на парчиња, цели или мелени бадеми и цимет, па сѐ заедно блендирајте триесетина секунди додека не добиете густа смеса.
Уживајте!
ВИДЕО: Како да направите крцкави компири на шведски начин
ВИДЕО рецепт: Ќофтиња од компири и туна