Живееме во стресно време, нема човек кој не е изложен на стрес, а тој може негативно да влијае на секојдневните обврски и на темпото на животот и да доведе и до проблеми и болести ако е прекумерен и не знаеме да се справиме со него.Постојат намирници кои помагаат да се ослободиме од стрес.
Тука е млекото. Чаша млеко на ден може да го намали нивото на стрес, заклучиле експертите и нутриционистите.
Има многу витамин Д, намалува и ризик од депресија.
Тука е и чоколадото кое расположува и опушта и го вади хормонот на среќа. Го регулира и притисокот и холестеролот.
Тука е и брусницата, лукот и морските алги кои помагаат за зстрес и депресија.
За повеќе видеа со кулинарски совети, трикови и рецепти тука
Прочитај поврзани Gotvi.mk рецепти:
ВИДЕО: Дали досега погрешно сме ги пржеле јајцата?
ВИДЕО: Шест одлични готварски трикови
ВИДЕО: Оваа декорација се прави за минута, а сите ќе ги воодушеви
ВИДЕО: Еве како да направите декоративна роза од домат за минута
Вистинска кафе уметност – Како да направите фигури со лате пена?
ВИДЕО: Готварски трик – како одеднаш да излупите 3 варени јајца