Селенот е многу важен минерал за телото и помага за многу состојби.
Селенот е корисен за да се забави процесот на стареење, за јакнење на имунитетот, како и за работата на мозокот, помнењето и меморијата.
Се користи и за превенција на карцином и за јакнење на крвните садови и срцето.
Помага за проблеми со астма, штитната жлезда и да се чисти телото од токсини.
Го има во:
Бразилски ореви
Сончогледови семки
Урми
Банани
Грозје