Смути со капини – здравје во чаша + причини зошто да го пиете

Смути со капини – здравје во чаша + причини зошто да го пиете

Направете посебно вкусно и здраво смути со капини.

Состојки:

  • 1 банана
  • 30 капини
  • 1 лажица мед
  • 200 мл млеко
  • 2 интегрални бисквити

Подготовка:

  1. Се лупи и сече бананата, се додаваат капини со мед и изронети бисквити и се става млеко па се мати во блендер.
  2. Се става во шолји.
  3. Уживајте во вкусот.

Инаку, капините се многу вкусно и здрави, помагаат за превенција на рак, за намалување хипертензија, холестерол, за дијабет, како и срцеви заболувања.

Погодни се и за слабеење, добра крвна слика и виткост на телото.

singlepost_text