Направете посебно вкусно и здраво смути со капини.
Состојки:
- 1 банана
- 30 капини
- 1 лажица мед
- 200 мл млеко
- 2 интегрални бисквити
Подготовка:
- Се лупи и сече бананата, се додаваат капини со мед и изронети бисквити и се става млеко па се мати во блендер.
- Се става во шолји.
- Уживајте во вкусот.
Инаку, капините се многу вкусно и здрави, помагаат за превенција на рак, за намалување хипертензија, холестерол, за дијабет, како и срцеви заболувања.
Погодни се и за слабеење, добра крвна слика и виткост на телото.