Одберете ги овие намирници кога правите смути или овошен јогурт – ќе слабеете плус многу се здрави

Одберете ги овие намирници кога правите смути или овошен јогурт – ќе слабеете плус многу се здрави

Ако сакате да слабеете, дома правете си овошен јогурт кој освен што е вкусен многу помага.

Бирајте секогаш јагоди, малини, боровинки, капини, рибизла, кои согоруваат калории.

Полни се витамин Ц и антиоксиданси.

Ја чуваат и кожата со колагенот.

Ставајте и малку ѓумбир кој е здрав, помага за слабеење, отстранува грчеви и болка.

Бирајте и банана која е богата со калиум.

Ставете ги сите намирници во блендер, измешајте и пијте.

singlepost_text