Кромидот е супер намирница која се користи за секое јадење.
Иако мириса силно и создава солзи, многу е здрав.
Ако го ставите на рана, брзо ќе зараснат, а помага и за акни и мозолки.
Идеалната количина за здравје е 600 до 1.200 милиграми дневно според истражувањата.
Сепак, треба да го избегнуваат оние кои користат лекови за разредување крв, и не треба да се јаде пред операција.