Ако сакате брз и евтин појадок, имаме идеја за оброк во шолја.Солено смути е сосема поинаков вкус.
Состојки:
- 1 краставица
- пола шолја вода
- 1 шолја јогурт
- 1 лук
Начин на подготовка:
- Излупете ја и ситно исечете ја краставицата, па ставете ја во блендер со половина шолја вода и една шолја јогурт.
- Ставете и бел лук по желба.
- Имате солено смути со доволно калории да ве држи сити.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
За диета здраво срце и висок притисок – една шолја е лек
Сок од домати – витамини и супер вкус
Слатка зимница: Домашен сок од крушки
Чаша на ден и ќе бидете здрави како дрен