Тироидата може да предизвика сериозни нарушувања: Хранете се вака и сочувајте го здравјето

Тироидата може да предизвика сериозни нарушувања: Хранете се вака и сочувајте го здравјето

Штитната жлезда или тироидата е сместена на дното на вратот и е важна за правилното функционирање на телото, бидејќи произведува хормони кои влијаат на растот, енергијата и брзината на метаболизмот.Таа може да работи преслабо или пребрзо, а со тоа да создаде бројни здравствени проблеми, нагло дебелеење или слабеење и болести.

Постојат намирници кои помагаат за штитната жлезда и нејзиното правилно функционирање:

Јадете многу овесни снегулки, житарки, интегрален леб, тестенини и ориз.

Јадете храна богата со влакна.

Јадете и многу бадеми, лешници, јаткасти плодови и риба.

Прочитај повеќе на Gotvi.mk:

Мусака со спанаќ

Мусака од карфиол

Рости од компир

Шеф салата

Дресинг за Шеф салата

Таљатели со зеленчук

Пржена банана

Pad Thai со пилешко