Најголеми непријатели на рамниот стомак – никако не ги јадете овие намирници

Секое тело е различно, некои од нас не се дебелеат, некои како што се вели, се дебелеат и од вода.Ако сте склони кон дебелеење, нутриционистите советуваат кои намирници да ги избегнувате во оброците.

Тука е сирењето кое важи за исклучително здрав и вкусен млечен производ, но има многу масти, па дел од нив се задржуваат токму на стомакот.

Секако, први на листата се и газираните сокови кои предизвикуваат пет пати побрзо да се наталожат масните наслаги на стомакот, а секако главна причина е шеќерот.

Тука спаѓаат и благото, или десертите, секако поради шеќерите, а на листата е и шеќерот сам по себе, бидејќи одамна е познато дека штети на телото и треба да се избегнува, особено ако сакаме рамен струк.

Важни се и здравата исхрана и вежбањето во овој процес на слабеење.