Вистински извор на здравје и витамини – Киселата зелка особено помага на жените

Вистински извор на здравје и витамини – Киселата зелка особено помага на жените

Киселата зелка која често ја консумираме периодов и од која се прават најубави сарми и деликатеси е многу вкусна, но истовремено и многу здрава.

Не е тајна дека е полна витамини, особено Б1, Б3, Б6, К, А, Ц и други, а со нивна помош е превентива на многу болести, но и го јакне имунитетот кај човекот.

Има многу витамин Ц и тоа дури 20 милиграми во 100 грама, што значи дека изобилува со овој витамин кој е корисен за здравјето и особено важен за имунитетот кај луѓето.

Го помага варењето, цревната флора, а се бори со бактерии, вклучувајќи ја ешерихија коли која е една од најопасните.

Помага и за слабеење, а важна е за жените поради киселините кои ја зајакнуваат косата, ноктите и кожата и ги прават сјајни и здрави.

ВАЖНО: Не треба да го користат луѓе со проблеми со панкреасот, зголемен притисок, чир на желудникот, камен во жолчката.

Прочитај повеќе на Gotvi.mk:

Бидете фит во зимата – тајната е во зелката и расолот

Чорба од зелка – Не и треба запршка

Кисела зелка со суви ребра

Зимска салата: Пиперки полнети со зелка

Зелка салата во корпи

Посна чорба од кисела зелка

Остави Коментар

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*