За многумина од нас во ладните зимски денови највкусниот и прв избор се питите, пецива, тестенини… Но, забораваме дека тие се калорични и дека иако во зима нешто може да се скрие под дебелата облека, проблемите ќе останат и ќе се таложат за летото.
Ако знаеме дека килограмите брзо и лесно се задржуваат, треба да се внимава на овие намирници кои се калорични бомби, а најчесто ги јадеме во зима.
Тука спаѓаат тестенините со разни сосови или сирење.
Потоа, во листата најкалорични јадења во зима спаѓаат и питите, сите видови бурек, кифли и пецива, како и разните видови колачи.
Реагирајте на време и внимавајте за да не накачите многу килограми до летото.
Наш совет не е да не ги јадете овие деликатеси или вкусни десерти, туку да ги консумирате умерено. Секако и да имате барем умерена физичка активност помеѓу 30 и 60 минути секој ден.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате