Ако сакате да намалите килограми, особено пред празниците, ви требаат само три состојки.
Прочитајте го овој природен и здрав рецепт:
Состојки:
- 3 лажици брашно од хељда
- 1 литар вода
- 1 лажица мед
Начин на подготовка:
- Се става брашното во чаша ладна вода, а остатокот се остава да зоврие. Потоа полека се сипува чашата со брашното, па се вари околу 10 минути.
- Кога ќе се излади се додава мед и се пие.
Сепак, не заборавајте да имате контролиран внес на калории во текот на денот, како и а бидете барем умерено физички активни околу 30 минути секој ден.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате