Овие симптоми можат да ви укажат дека метаболизмот не ви функционира добро, особено ако ве мачат подолг период.
Ако сте хронично уморни, подолг период, тоа е аларм за слаб и спор метаболизам, бидејќи храната телото не може брзо да ја претвори во енергија.
Ако кожата и косата ви станаа суви одеднаш, тоа може да значи дека неправилно се храните и телото повторно нема доволно енергија.
Се дебелеете, а здраво се храните? Ова е само уште еден во листата симптоми за слаб метаболизам.
Ако постојано ви е ладно на рацете и нозете, најверојатно имате проблеми со метаболизмот, бидејќи при правилна работа целото тело е топло.
Затоа, потребно е да се храните здраво, да внесувате многу свежо овошје и зеленчук, особено во периодот на есен и зима кога владеат и многу вируси.
Исто така, потребно е да пиете доволно вода и течности, како и да јадете супи.
Важни се и другите здрави навики, па затоа спортувајте, вежбајте или барем пешачете половина или цел час во текот на денот.
Прочитај повеќе на Gotvi.mk:
Јадете го ова за здравје од глава до пети
Причини да јадеме тиква – есен полна здравје
Јадете зелка и не грижете се за здравјето
Природата е клучот за здравјето
Го краси домот и подобрува здравјето