Постојат намирници кои влијаат на расположението и никако не би смееле да ги внесувате во организмот.
Познато е дека кога сте потиштени, често посегнувате по грицки, слатки, или пак масна храна.
Сè тоа е полно сол, шеќер и маснотии, и иако на момент ни помага да се чувствуваме подобро има негативно влијание на нашето физичко и ментално здравје.
Несоницата и вознемиреноста кои ги чувствувате несомнено водат кон депресија.
За следните намирници е докажано дека не прават депресивни:
шеќер
вештачки засладувачи
алкохол
кофеин
брза храна
храна богата со сол
ВИДЕО: Направете природен пијалок за слабеење од 4 состојки
ВИДЕО: Рецепт за органска маска за длабинска нега на оштетена коса
ВИДЕО: Направете шеќерна паста за депилација
10 „убијци“ на вишокот калории
Диетално: Домашни брускети со домати и маслиново масло (видео)