Природните сокови од зеленчук и овошје можат да ви помогнат во борбата со несоницата и останати проблеми.
Несоницата е еден од здравствените проблеми на кои луѓето најчесто се жалат: од прилика 1 од 3 лица се среќаваат со проблеми во спиењето.
Сепак, несоницата можете да ја победите со природни сокови и промена на некои навики.
За да се изборите со несоницата, пред спиење добро е да уживате во топла купка, а времето пред спиење да го поминете во пижами, а не во облеката во која сте цел ден. Исто така, не јадете 1-2 часа пред спиење и изгаснете ги сите уреди барем 30 минути пред спиење.
Во продолжение еве еден рецепт за природен сок против несоница:
Состојки:
- целер
- кељ
- малку спанаќ
- четвртина краставица
- половина банана
Сите состојки ставете ги во блендер и разматете. Додајте вода по потреба.
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате