Заморот ве тера да јадете масна храна!

Заморот ве тера да јадете масна храна!

Уморните лица се склони кон конзумација на храна со многу масти, утврдиле истражувачите од Кралскиот колеџ во Лондон и Универзитетот во Амстердам.

Утврдено е дека лицата кои не спијат доволно секојдневно внесуваат просечно 385 калории повеќе од лицата чиј сон е во склад со препораките на експертите.

Во нивната анализа се користени податоци собрани во текот на 11 студии спроведени врз 172 испитаници.

Освен што внесуваат повеќе масти, лицата на кои им фали сон конзумираат и помалку протеини, објави “European Journal of Clinical Nutrition”.

Повеќе вести на Gotvi.mk:

Брза диета според вашата градба на тело

Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот

Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна

Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот

10 „убијци“ на вишокот калории

Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како

Како да ослабете според хороскопскиот знак?

Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате