Руколата се служи во салати, одлично го надополнува вкусот и е многу здрава.Овој додаток има хранлива вредност, не дебелее, има витамини А, К, Ц и Б, и помага за многу болести, а ова се дел од нив.
Руколата има антиканцерогено дејство. Руколата е значајна против ракот на дојка.
Исто така, таа го штити имунитетот на човекот. Има протеини, јаглени хидрати, калциум, магнезиум.
игурно не сте пробале: Направете солени рафаело бомбици
Похован кромид со кашкавал – идеално мезе за со пиво
ВИДЕО: рецепт за потпечен полнет компир
Хот-дог шпагети: Одличен рецепт кој и дете може да го направи