Во Македонија времето ќе биде многу топло. Метеоролозите за летово најавија многу високи температури, повисоки од вообичаениот за овој период. Во вакви услови, потребно е многу да внимаваме како се храниме и што внесуваме во организмот.
Во овој период се препорачува да избегнувате масна, пржена и зачинета храна. Се препорачува внесување на многу свежо овошје и зеленчук кои ќе го подобрат здравјето и ќе ни дадат сила во топлите денови.
Потребно е да јадете лесен оброк, па се препорачуваат салати, двопек, овошни салати, а секако потребен е и внес на многу вода, природни сокови или природни ледени чаеви кои ќе ви ја изгаснат жедта.
За време на горештините можете да си дозволите и да се разладите со нискокалоричен сладолед.
Идеален начин да го започнете денот е со добро смути.
Особено внимавајте на хигиената, а сè што ќе внесете треба да биде свежо и добро измиено.
Прочитај повеќе Gotvi.mk вести:
Со Нордиска диета слабејте без гладување
Протеините – основа на ефикасните диети
ВАЖНО: 5 намирници за рамен стомак ова лето
Мед диета: Ослабете 2 килограми за 3 дена
Брза диета според вашата градба на тело
Диета со која ќе се ослободите од дебелите бутови, широки колкови и салото на стомакот
Диета која се држи 7 дена со вашата омилена храна
Рецепт за облоги од ѓумбир кои го топат салото на стомакот
10 „убијци“ на вишокот калории
Ако појадувате ќе ослабете и ќе го забрзате метаболизмот – Еве како
Како да ослабете според хороскопскиот знак?
Хороскопските знаци и храната – што треба да јадете, а која храна да ја избегнувате
Прочитај Gotvi.mk рецепти:
Диетално: Домашни брускети со домати и маслиново масло (видео)
Диетален појадок што ќе ве држи сити
ВИДЕО: Направете природен пијалок за слабеење од 4 состојки
Супер брз и вкусен домашен сос за хамбургер или пилешко
Многу вкусно – потпечена тава со пилешко месо и печурки