Јадење кое служи како вистинска детоксикација на организмот, а во комбинација со јајцата е одличен извор на железо. Еве како да го подготвите омиленото јадење на Попај 🙂
Состојки:
- 1 кг спанаќ
- 1 шолја ориз
- 1 кромид
- 2 јајца
- 100 мл масло за готвење
- 200 мл млака вода
- црвен пипер
- зачини
Начин на подготовка:
- Спанаќот убаво го чистиме и миеме. Исечкајте го со нож или кинете го на ситни парчиња.
- Ставете го во сад за готвење. Во истиот сад додадете го претходно исчистениот и измиен ориз.
- Изрендајте го кромидот и ставете во садот.
- Додадете црвен пипер, сол, црн бибер по вкус.
- Залејте го со маслото за готвење и млаката вода.
- Ставете го да се пече 30 минути во претходно загреана рерна на температура од 180 степени.
- Потоа, се додаваат јајца и се пече уште 10 минути.
- Сервирајте го со кисело млеко или со чаша јогурт.
Сè е вкусно кога готвите со љубов 🙂